Стройность + гибкость

Что это такое?

Это интенсивная тренировка с преобладанием кардионагрузок и элементов стрейчинга. Это наиболее эффективная программа, разработанная для тех, кто хочет быстро и эффективно привести себя в форму.

Что мы там делаем?

Активно и с улыбкой разминаемся, потом последовательно прорабатываем основные группы мышц (уделяя особое внимание традиционным женским 'проблемным зонам'), а в конце занятия выполняем широкий комплекс упражнений на растяжку и развитие гибкости.

Зачем мы это делаем?

Чтобы поддерживать себя в наилучшей форме в самом широком смысле этого слова. Традиционно такие понятия, как стройность, гибкость и пластика, являются синонимами женственности. Программа тренировки стройность+гибкость построена так, чтобы в рамках одного занятия прорабатывать все составляющие хорошей физической формы: кардионагрузка (результатом которой является стройность), силовые упражнения (которые помогают приобрести привлекательные формы там, где это нужно) и растяжка (которая обеспечивает женственные пластику и грацию).

Кому приходить?

Всем, кто мечтает о прекрасной физической форме и хочет получить максимальный результат за минимальное возможное время.

Кому не приходить?

Людям с серьёзными медицинскими ограничениями.